Opvoeden na een Scheiding: Wat Kinderen Nodig Hebben

Een scheiding is ingrijpend voor kinderen, ongeacht hun leeftijd. Maar met de juiste aanpak kunnen zij hier goed doorheen komen.

Wat kinderen voelen

Kinderen kunnen veel verschillende emoties ervaren: verdriet, boosheid, angst, opluchting, of schuldgevoel. Soms denken ze dat het hun schuld is. Al deze reacties zijn normaal.

## Wat kinderen nodig hebben

Veiligheid en stabiliteit

Houd routines zoveel mogelijk in stand. Voorspelbaarheid geeft houvast in onzekere tijden.

#

Toestemming om van beide ouders te houden

Kinderen moeten voelen dat het oké is om van beide ouders te houden. Dwing ze nooit om te kiezen.

#

Eerlijke, leeftijdspassende informatie

Vertel wat ze moeten weten zonder volwassen details. Wees eerlijk maar bescherm ze ook.

#

Ruimte voor emoties

Laat ze voelen wat ze voelen. Bagatelliseer niet met "het komt wel goed" maar erken hun verdriet.

Veelgemaakte fouten

- Je kind als boodschapper gebruiken

- Vragen stellen over de andere ouder - Je emoties bij je kind uiten - Beloftes doen die je niet kunt houden

Hulp zoeken

Het is krachtig om hulp te zoeken, voor jezelf en voor je kinderen. Een coach kan je helpen om ondanks alles een goede ouder te blijven.