Grenzen Stellen Zonder te Schreeuwen: Het Kan!

We weten allemaal dat schreeuwen niet de oplossing is. Maar als je kind voor de zoveelste keer niet luistert, is het makkelijker gezegd dan gedaan.

Waarom schreeuwen niet werkt

Schreeuwen activeert het stresssysteem van je kind. In die staat kunnen ze niet goed nadenken of leren. Bovendien went je kind aan het volume, waardoor je steeds harder moet schreeuwen voor effect.

## Alternatieven die wél werken

De kracht van stilte

Soms werkt een plotselinge stilte beter dan harder praten. Stop met wat je doet, maak oogcontact, en wacht.

#

Fysieke nabijheid

Loop naar je kind toe in plaats van door de kamer te roepen. Hurk op ooghoogte en spreek rustig.

#

Keuzes geven

Geef twee acceptabele opties. Dit geeft je kind een gevoel van controle terwijl jij de grenzen bepaalt.

#

Consequent zijn

De sleutel is consistentie. Een grens die je vandaag stelt, moet morgen nog steeds gelden.

Het begint bij jezelf

Als jij gestrest bent, is de kans groter dat je gaat schreeuwen. Zorg goed voor jezelf. Neem pauzes wanneer nodig. Het is oké om even weg te lopen om te kalmeren.

Wil je leren hoe je dit in de praktijk brengt? In oudercoaching oefenen we samen met deze technieken.